Corso di Postural Stretching

A

BASSA

Intensità

}

45 min

Durata Lezione

Istruttori

Massimo Cadelano

Corso di Postural Stretching a Cagliari

 

Allungarti con lo stretching regala al tuo corpo una migliore mobilità e ti procura una sensazione di leggerezza.

E’ un toccasana a tutte le età e, che tu pratichi o meno un’attività sportiva, allungarti è un ottimo rimedio contro lo stress e la stanchezza e ti permette di ricaricare le tue batterie. Siamo sicuri che non vedi l’ora di provare la nostra lezione di postural stretching a Cagliari presso Falcon Fitness. Continua a leggere!

Che cosè il Postural Stretching?

Stretching è una parola inglese che vuole dire allungamento (dal verbo “to stretch”) .

E’ un insieme di tecniche di allungamento muscolare utilizzato nella fase preparatoria, o in quella conclusiva, in moltissime discipline sportive.

Comprende sostanzialmente tutti quegli esercizi che hanno come obiettivo quello di stirare e allungare un muscolo o una serie di muscoli, che siano statici o dinamici.

L’obiettivo è di migliorare la mobilità articolare, ovvero la capacità di muovere un’articolazione, nella sua massima ampiezza, senza avere dolori.

 

Come si sviluppa il nostro corso di Postural Stretching?

Il corso di Postural Stretching a Cagliari consiste in una lezione di 45 minuti, semplice e statica che parte dalle tecniche della back school e dello stretching per riequilibrare le catene muscolari e alleggerire le pressioni vertebrali. Il Postural Stretching non è altro che una ginnastica preventiva, la quale praticata costantemente porta ad uno stato di benessere generale protratto nel tempo.

 

Questa disciplina è ideale per te se stai cercando un allenamento che ti permetta di rilassarti dalle fatiche del lavoro.

Richiedi subito la tua lezione di prova gratuita presso Falcon Arena a cagliari, e scopri il mondo del Postural Stretching Cagliari allenandoti nella nostra palestra.

Corso di Postural Stretching a Cagliari

 

Allungarti con lo stretching regala al tuo corpo una migliore mobilità e ti procura una sensazione di leggerezza.

E’ un toccasana a tutte le età e, che tu pratichi o meno un’attività sportiva, allungarti è un ottimo rimedio contro lo stress e la stanchezza e ti permette di ricaricare le tue batterie.

Siamo sicuri che non vedi l’ora di provare la nostra lezione di postural stretching a Cagliari presso Falcon Fitness. Continua a leggere!

Che cosè il Postural Stretching?

Stretching è una parola inglese che vuole dire allungamento (dal verbo “to stretch”) .

E’ un insieme di tecniche di allungamento muscolare utilizzato nella fase preparatoria, o in quella conclusiva, in moltissime discipline sportive.

Comprende sostanzialmente tutti quegli esercizi che hanno come obiettivo quello di stirare e allungare un muscolo o una serie di muscoli, che siano statici o dinamici.

L’obiettivo è di migliorare la mobilità articolare, ovvero la capacità di muovere un’articolazione, nella sua massima ampiezza, senza avere dolori.

 

Come si sviluppa il nostro corso di Postural Stretching?

Il corso di Postural Stretching a Cagliari consiste in una lezione di 45 minuti, semplice e statica che parte dalle tecniche della back school e dello stretching per riequilibrare le catene muscolari e alleggerire le pressioni vertebrali. Il Postural Stretching non è altro che una ginnastica preventiva, la quale praticata costantemente porta ad uno stato di benessere generale protratto nel tempo.

 

Questa disciplina è ideale per te se stai cercando un allenamento che ti permetta di rilassarti dalle fatiche del lavoro.

Richiedi subito la tua lezione di prova gratuita presso Falcon Arena a cagliari, e scopri il mondo del Postural Stretching allenandoti nella nostra palestra.

Istruttori

Massimo Cadelano

A

BASSA

Intensità

}

45 min

Durata Lezione

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